KURZ:
THE WORK ist eine Selbst-Coaching Methode, die von Byron Katie in den USA entwickelt wurde. Durch die Anwendung des Konzepts wirst Du Deine negativen Gedankenmuster aufbrechen, einen neuen Blickwinkel auf Dein Leben werfen und so ganz neue Lösungen finden. Ich vermittle Dir, wie Du die Methode von THE WORK für die selbstständige Lösung Deiner Probleme einsetzen kannst. Du lernst, wie Du dadurch Deine Blockaden lösen und eine zuvor nicht da gewesene innere und äußere Klarheit erreichen kannst.
LANG:
Mit The WORK nach Byron Katie arbeiten wir uns dank dieses kognitiven Selbstcoaching-Prozesses in tiefe emotionale Ebenen hinein. Wir ermöglichen uns, verdrängten Gefühlen Raum zu geben und sie zu integrieren. Wir beginnen mit Sprache zu spielen und an unserem Weltbild aka Hexenhaus zu naschen. Wir verehrlichen unser Selbstbild und vergroßzügigen unsere emotionale Kompfortzone. Alles, was wir brauchen, ist einen offenen Geist.
BYRON KATIE zu The WORK: https://www.youtube.com/watch?v=f73Lq2SR5QE&list=PLVOHDYDbTyfYV67W28fYC03pmEkgEnmki&index=1
In direktem Zusammenhang zu einer leidvollen Emotion von Schuld, Scham oder Angst steht immer ein stressvoller Gedanke:
// … // Ich bin nicht gut genug // Ich hab’s nicht verdient // Er ist an meiner Laune schuld // Mein Körper ist hässlich // Mit mir stimmt was nicht // Ich verschwende mein Leben // Ich darf nicht hier sein // Das Leben ist unfair // Ich habe es nicht leicht // Ich sollte mich zusammenreißen // Sie sollte sich nicht so haben // Es ändert sich eh nie etwas // Die Weltprobleme lähmen mich // … //
The WORK kann dir helfen wenn du
- das Gefühl hast, in einer Sache festzustecken.
- dich frustriert fühlst.
- dir mehr Selbstvertrauen wünschst.
- Beziehungsprobleme hast oder in einer Krise steckst.
- mit Suchtproblemen zu tun hast.
- einen Todesfall zu verarbeiten hast.
- du dich mit finanziellen Problemen konfrontiert siehst.
- an einer Krankheit leidest.
- dich einfach nicht ganz glücklich fühlst.
Die Belohnung für Menschen, die The WORK regelmäßig für sich nutzen, berichten von
- Handlungsklarheit.
- Mut: Zweifel, Ängste und Befürchtungen werden zu deinem Antrieb.
- mehr Selbstvertrauen.
- mehr Energie und Freude in ihrem Leben.
- aufgelösten Depressionen.
- aufrichtigen, stimmigen und lebendigeren Beziehungen.
- besserem Schlaf.
- Erleichterung und Optimismus.
(Stichpunkte übernommen von The WORK Coach Habiba Pierau)
Unser Leiden hat in den eigenen Überzeugungen seinen Ursprung, weil wir diese Gedanken als zutiefst wahr empfinden. Das fühlt sich unter Umständen so unerträglich an, dass wir viele Gefühle gleich ganz in die unbewussten Tiefen wegdrängen. Sobald Du der Allmacht der belastenden Gedanken begegnest – Du tief in Dir entdeckst, dass sie nicht absolut wahr sind, bist Du FREI.
In einer völlig verkorksten Situation kann Dir eine einzige „richtige“ Frage eine komplett neue Perspektive eröffnen.
***Schon bei der ersten WORK-Session wird sich positive Veränderung bemerkbar machen.
„Ich hatte am Abend nach der Teilnahme bei Deinem ersten The WORKshop einen unglaublichen Brummschädel und seither scheint sich was zu tun. Ich hatte über die angespannte Beziehung zu einer Freundin geworked. Als ich sie daraufhin getroffen habe, war es anders als sonst.“